Die asiatische Bewegungsmeditation Tai Chi Chuan vereint Bewegung, Meditation und Atmung. Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die Anfang des 17. Jahrhunderts als eine waffenlose Kampfkunst mit weichen und langsamen Bewegungen entwickelt wurde.
Die Bewegung des Tai Chi Chuan werde langsam und fließend ausgeführt. Dadurch werden Ausgeglichenheit, Konzentration, Ausdauer und innere Ruhe bewirkt. Ausßerdem können Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit bis ins hohe Alter verbessert werden.Asiatische Bewegungs Meditation ***
DVD mit Rolf Roth Laufzeit ca.45. Min.
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