Die asiatische Bewegungsmeditation Tai Chi Chuan vereint Bewegung,
Meditation und Atmung.
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die
Anfang des 17. Jahrhunderts als eine waffenlose
Kampfkunst mit weichen und langsamen
Bewegungen entwickelt wurde.
Die Bewegung des Tai Chi Chuan werde langsam und fließend ausgeführt.
Dadurch werden Ausgeglichenheit, Konzentration, Ausdauer und innere
Ruhe bewirkt.
Ausßerdem können Verspannungen gelöst und die
Beweglichkeit bis ins hohe Alter verbessert werden.Asiatische Bewegungs Meditation ***
DVD mit Rolf Roth
Laufzeit ca.45. Min.
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